[...] stad lepiej ( łatwiejsze), na silce bedzie trudniej 6x/6x/6x +8+1negatyw poręczy brak wiec ułożylam krążki (3) i na nich robiłam, nogi razem,ciezko cholernie 12x/13x/12xjak zwykle trice odpadają potem 4.Chest strech 5A. Wyciskanie sztangielek siedząc chwytem neutralnym 8kgx6x5 za duzy przeskok mam potem,zeby dolozyc 8kgx6 5 serii [...]
[...] ale jednak napisze....... -po pierwsze mam nadzieje ze do podsumowania sie pozbedziesz misia z klaty i z okolic pepka ...nawet nie na 0 - ale skróc przynajmniej - bo jak zrzucisz cos to te chaszcze wszystko zasłaniaja ...i wcale sie nie smiejemy z tego - tylko dajemy dobre rady - a nie mówie juz o higienie i estetyce A co do zestawu - [...]
jakie beda najlepsze dla ciebie? tego nikt ci nie powie musisz sam wyprobowac na mnie tylko piracetam jakos dziala, reszta racetamow - zero efektow W takim razie wypróbuję na począamiracetam i pramiracetam. Orientujesz się jakie efekty daje nefiracetam? Warto z nim eksperymentować? podobnie jest ze zrodlami choliny - jedni wola alfa-gpc, inni [...]
dzieki za soga- jesli chodzi o mleko to moze nie tolerujesz laktozy, dlatego masz takie sensacje-swoja droga mleko-1 litr to tylko 30 gram bialka wiec nie za duzo-jak na 1 litr;-)zwazajac na to ze wypijesz 30 gram bialka i wszystko pojdzie w kibel:-D no muscle pump - jak na poczatek powinien byc dobry ale trzeba brac tak jak producent zaleca zeby [...]
Dzień bez treningu, ale jako, że trochę się namachałem przy odśnieżaniu dałem więcej kcal niż planowo. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ To nie był najlepszy dzień, na początku samego treningu źle się poczułem, ale jakoś zrobiłem dwie pierwsze serie MC po czym [...]
Pytanko Xzaar, czy Orange triad brać tak jak zalecają czyli 6 tabsów na dzień? Amerykańce zawsze podkręcają porcje. Jak to u Ciebie wygląda? Zdrowia!! ;-)
[...] zakladac czarnych scenariuszy ! Jedziesz dobrze sie bawic i bezpiecznie ukonczyc zawody :) 5. Jesli spodenki sa triathlonowe a nie kolarskie to plywa sie w nich doskonale, jak w normalnych spodenkach plywackich. Schnie calosc w 2-3 minuty po rozpoczeciu jazdy rowerem, nie czujesz nawet ze masz cos mokrego na sobie ;) 6. Jesli sie slizgasz, [...]
[...] miło wspominam to mrowienie zwłaszcza na twarzy Jeśli chodzi o samopoczucie...było ok jednak najgorszy był 5 i 6tydzień,gdzie zaczęły się okropne bóle głowy,ale w 7tygodniu jakoś przeszło i bóle pojawiały się sporadycznie Jeśli chodzi o progres w ciągu 8tygodni: Przysiad 65kg --> 70kg WL 42,5kg --> 45kg MC 90g --> 107,5kg W sumie [...]
[...] na platformie, stopy szeroko i wysoko, 3-0-1-0 - 2s x 25 - wspiecia na palce siedząc - 4s x 20-15 - wspiecia na palce na platformie - 3s x 25-20 Extra trening wpadł, od jakiegos czasu moj ulubiony czyli dwójki. Wyspałem się w koncu, pojadlem z rana i odpowiedni nastawiony ruszylem z rana najpierw do biedry po nieco zarelka, a potem na gym. [...]
Therme w zaleceniach producentow powinno sie brac nie dluzej jak 3miesiace, aczkolwiek najlepiej bedzie jesli to skrocimy do miesiaca. Pit wcale sie nie dziwie ze sie zle czujesz. Ile ty juz to bierzesz ze juz walisz 4tabsy??? Duzo nie znaczy od razu lepiej. Jesli juz chcesz brac te 4tabsy to bierz 2tabsy po 40min. od sniadania i 2tabsy na 30min. [...]
YaroZ, a Cyber pisał, że Therma działa nawet jak odpoczywasz. Jak to jest? Sama zaczęłam brać i jestem ciekawa, bo mój plan jest taki, żeby brać codziennie przez 6 dni, a siódmego robić przerwę. Ja ćwiczę 3x w tygodniu (rower, stepper i wybrane partie na maszynach) i chcę jeszcze biegać 2x tydz.
A na mnie pierwsza tabletka zrobila wrazenie. Teraz juz sie troche uspokoilo :) Ogolnie takie same objawy jak u innych. Nadal mam nadzieje ze dzis zasne... Jesli jedna tabletka daje taki power to nie wiem jak inni moga brac 4 dziennie. Ja nie mam zamiaru... W koncu po cos jest napisane ze nie wolno brac dziennie wiecej niz 2. Pozdrawiam Tyler ps. [...]
[...] organizmu - gdy nie będziesz czuł już tych 4, to możesz zwiększyć dawkę - ale nie przekraczaj 8 na dzień. -Tak, dokładnie. Są osoby, które biorą tylko w dni treningowe jako wzmacniacz przed siłką; gdy celem jest jednak zrzucenie nadmiaru tłuszczyku, to sądzę, że należy brać też w dni wolne. Raz w tygodniu rób przerwę od ECA i zjedz więcej, [...]
[...] ze mam 100/60 czyli dosc niskie. i teraz juz nie wiem czy brac therme czy nie bo w sumie na niej nic mnie nie bolalo i bylo mi lepiej niz normalnie ale z drugiej strony jak mam umrzec heh co myslicie? ja juz sobie nawet dietke opracowalam calkiem niezla to tera czekam na wasze opinie bo ja jestem sklonna brac therme chociaz w same dni [...]
A jak uwazasz, lepiej brac po jednej i koniec, czy powtorzyc, jesli tak to kiedy; albo brac po dwie 3razy dziennie, jak pisza na opakowaniu i tez powtorzyc??
Czesc.Ja jade na TP juz 7 dzien, nba razie nie odczuwam jakis specjalnych efektow ubocznych.Przez pierwsze 5 dni bralem po 1, iczulem sie jak po amfie, teraz od wczoraj jade na 2 kapsach i musze przyznac ze pojawilo sie drzenie rak, nadmierne pocenie i po przyjeciu 2 kapsy kolatanie serca ktore ustepuje.Czy to normalne objawy?Czy organizma sie [...]
[...] ale to to samo co therma pro tylko wzbogacone o dodatki... jeżeli masz możliwość..to możesz spróbować syntetyczną efedrynę czyli wspomniane przeze mnie wyżej VasoPro..kopie jak nie wiem:)) i ma odczuwalnie mocniejsze działanie w porównaniu do efedryny z Ma Huangu..ale ja bym raczej spróbował brać dłużej zwykłą thermę, nie zwiększając wcale jej [...]
[...] juz 3 dzien ale dzisiaj mam dzien nietreningowy wiec czy opalca mi sie brac terme czy w dni nietreningowe nie brac na razi ejade na 1 kapsie biore rano zawsze po sniadaniu jakies 40-50minut i popijam woda czuje jak na mnie dziala ale teraz jeszcze jedno pytanie jak mam rozlozyc sobei aeroby bo chcialem po treningu biegac ok 30-40minut(nie za [...]
[...] ///dawno mnie tu nie bylo. Mam therme juz ponad miesiac i jade na 1 tabsie dziennie, do tego dochodzi step5xtydz, ale musze powiedziec, ze jakichs rewelacyjnych efektow nie ma./// A JEST DIETA? MOŻE ZA DUZO/ZA MAŁO JESZ ///A co z ww?/// A JEDNAK NIE MASZ DIETY? NIE DZIW SIE ZE TAK DZIALA,WW 2-3GR.KG ///I jeszcze [...]
[...] nie ma tak zeby był wilk syty i owca cała. Trzeba toche uzyc rozumu ///2-chodze 6x w tygodniu na step (b.czesto z obciazeniami, wiec nie wiem, czy nie nalezy tego traktowac jako tr. silowego?), najczesciej wieczorem. Czy TP da mi cos, czy lepiej brac na czczo i jezdzic na rowerku tr.?/// Zdecydowanie rowerekm choc steper tez nie jest zły. ///A [...]
[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)
